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用嘴呼吸
有些人睡觉的时候喜欢用嘴呼吸，用嘴呼吸会造成口腔干燥的情况，一觉醒来自然会觉得口干舌燥 。
建议：如果是用嘴呼吸引起的口干舌燥，睡觉的时候最好是闭上嘴巴，用鼻腔呼吸，这样就不会有口干舌燥的感觉了 。
体内缺水
有的时候学习或者工作太累，没有及时为身体补充能量会造成身体缺水的情况，午睡醒来自然会觉得口干舌燥了 。
建议：在不渴的情况下也要在手边放一杯水，这样做可以不耽误倒水的时间，随时为身体补充水分 。
【午睡后口干舌燥怎么回事】
久待空调房
长时间待在空调房中会造成口干舌燥的感觉 。午睡的时候开着空调就更加会引起口干舌燥的情况了 。
建议：不要长时间待在空调房中，保持室内通风 。午睡前可以先打开空调在室内进行制冷处理，睡觉的时候再关掉空调 。
肺脏功能差
肺脏功能不好的人，特别是有慢性支气管炎的患者容易产生缺氧的感觉，经常会产生口干舌燥的感觉，午睡醒来后更加会觉得口干舌燥 。
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